Sliter i forhold til følelser for eksen, drømmer mye om han....

Jente, 20

Hei, jeg gikk fra min ex kjæreste for snart et år siden, vi var sammen i mange år. Men sliter veldig med følelsene rundt dette fordi det er vondt å se han med ei annen jente og tanken på at de er sammen. Dette ender også med at jeg drømmer veldig mye om han og henne. Blandt annet at jeg er med de og ødelegger deres forhold. I drømmene har jeg og min ex også har sex og det er det som gjør at hans og den nye damas forhold blir ødelagt.. forøvrig var han utro å det er grunnen til at jeg gikk fra han. Hva sier dette om mine følelser? Jeg vil helst aldri se han igjen og bare glemme alt å komme meg videre, men klarer ikke det når jeg hele tiden drømmer slikt om han.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanskelig å styre det man drømmer. Du har vært sammen med en gutt i mange år og var veldig glad i han. Det er da naturlig at det både oppstår sjalusi, drømmer og tanker rundt han og hans nye kjæreste. Det at du gjorde det slutt pga utroskap var jo heller ikke fordi følelsene tok slutt, men fordi han gjorde deg vondt og ikke var til å stole på.

Jeg vil råde deg til å prøve å snu oppmerksomheten din mot noe annet. Finn en aktivitet du kan gå mer inn for, eller vær mer sammen med venner og familie. Når du etter hvert tenker mindre på han, vil også drømmene avta som regel. Det er heldigvis våren og da blir både kveldene lysere og det er lettere å finne på sosiale og hyggelige ting.

Dersom du har behov for å snakk med noen, kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 2.4.2019

Oppdatert: 2.4.2019