Har kjæreste, men hvordan slutte å tenke på ekskjæresten?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Man har lett for å kjenne på ulike følelser etter et brudd. Ekskjæresten din har jo vært en stor del av livet ditt og det er ikke alltid like lett å bare glemme alt dere hadde sammen. Det er også helt normalt at du strever med å få de ut av hodet. Det er likevel dessverre ikke noe du kan kontrollere og du trenger nå å gå videre og tenke på deg selv.

Det å drømme om ekskjæresten over en periode kan bety at denne personen er i underbevisstheten din. Underbevisstheten vår inneholder blant annet følelser og tanker i hjernen vår som vi ikke selv er klar over at vi har.

Det er vanskelig å si hvorfor du drømmer akkurat om exen din. Uansett er det viktig å tenke at det er bare en drøm. Noen ganger ligger det tanker og følelser som er ubearbeidet i oss etter et brudd. Du skriver ikke noe om hvordan du hadde det med din tidligere kjæreste? Da det kan være en redsel for å oppleve noe det samme med din nåværende kjæreste, som du gjorde med exen. Dette kan påvirke drømmene dine?

Det kan hjelpe å snakke med noen om exen din eller med exen din selv for å bli "ferdig" med han. Gjerne med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom for å sette ord på følelsene dine. Jeg vil tro drømmene blir mindre etterhvert som du setter ord på dette sammen med noen.

Husk igjen at dette ikke betyr noen ting for hvordan du har det med din nåværende kjæreste. Det er bare drømmer og ikke virkelighet.

Har du spørsmål eller behov for å få svar på noe fra exen for å forstå hvorfor det ble slutt mellom dere, kan det være lurt å snakke med han om det, nettopp for å bli ferdig og kunne gå videre sammen med den nye kjæresten din.

Jeg håper du snart får bedre drømmer og at svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg/dere lykke til og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no