Jeg får han fortsatt ikke ut av hodet. Hvorfor det?

Jente, 19

Etter at det ble slutt mellom meg og exen var det lenge mye styr og såkalt «toxic» mellom oss. Jeg tenker og drømmer om han ofte enda selvom det er er over 2 år siden vi gjorde det slutt. Han er ikke lenger den han pleide å være og mine følelser er helt kalde nå ovenfor han. Men det er også en veldig rar følelse da han var min første kjæreste og det plutselig en dag ble helt kalde følelser for han. Alt var egentlig bare surr i forholdet vårt, men jeg får han fortsatt ikke ut av hodet. Hvorfor det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke så lett å svare på det du lurer på, uten å snakke med deg.

Det kan være at du vil ha god nytte av å snakke med en fagperson om dette.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde i forholdet, det som var bra og det som var surr. Dette kan være en måte å bli ferdig med han på, sette sluttstrek.

Kan det være at du har en tendens til å idyllisere det at han var din første kjæreste? Det er vanlig at en gjør det.

Når du tenker på ham, dagdrømmer om han, eller drømmer om han om natten, kan du realitetsorientere deg selv, minne deg på hva du føler for ham nå.

Kanskje kan du etterhvert klare å tenke på ham med en fin eller god følelse? Det dere hadde som var bra er kanskje det du kan minne deg selv på etterhvert når du har fått mer avstand til tanker og drømmer om ham.

Snakk med en fagperson!

Kanskje kan du få noen tips i artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.3.2022