Jeg overtenker og er redd for at kjæresten min er utro. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 17 år.

Det er forståelig at du har vanskeligheter med å stole på kjæresten din når du har tidligere erfaringer med utroskap. Hvis vi mennesker blir såra, avvist, lurt eller opplever andre vonde følelser - slik du har gjort - setter det seg skikkelig fast i oss og for å beskytte oss selv mot at noe sånt skal skje igjen blir vi gjerne skeptiske og ekstra på vakt mot andre, nye mennesker også.

Dette er jo egentlig en smart metode for å unngå å bli såra på nytt, men på den andre siden gir vi ikke oss selv muligheten til å oppleve nye, fine forhold som kan gi glede og nærhet. For selv om en person har vært utro betyr det ikke at alle andre kommer til å være utro mot oss fremover. Selv om kroppen, hodet og tankene kanskje oppfører seg som om det er slik.

Gir denne forklaringen mening for deg? Har du kjent at det er vanskelig å stole på folk etter det du opplevde med eksen? Da har du i så fall hatt helt normal reaksjon. Det vi tenker mye på har en tendens til å dukke opp i drømmene våre også. Så det at du drømmer om utroskap er ikke så rart. Det er ingen vits i å tolke for mye inn i slike drømmer. Det kan være slitsomt, ja, men det er ikke farlig eller sant selv om du drømmer det. Dersom du finner mer ut av hva du vil fremover med kjæresten din og dere får pratet ordentlig ut, så vil nok de vonde drømmene roe seg. 

Så - hva gjør du nå? Her er mine tanker og innspill:

I et forhold er det veldig viktig med tillit. Det er en slags grunnmur, så hvis tillit ikke er der raser resten av forholdet fort sammen. Hvis det er slik nå at du ikke stoler på kjæresten din må du tenke nøye over hvorfor det egentlig er sånn. Handler det mest om deg eller mest om han? Det kan tenkes at det er dine tidligere erfaringer som stopper deg i å kunne slappe helt av i forholdet. 

I et forhold må man kunne unne hverandre å gjøre ting hver for seg. Men det finnes jo grenser, de er forskjellige fra person til person, og du må vurdere hvor dine går. Jeg mener at du har lov til å be kjæresten din om å slutte å overnatte hos venninner, eller la være å flørte med andre, så lenge dere to er sammen. Dette er rimelige ønsker og jeg tror mange andre i din situasjon ville ønsket det samme. Men du kan ikke kreve det - du kan bare be om det og du kan si hvorfor det er viktig for deg at han lar være med det. Da er det viktig at du har tenkt igjennom saken før du snakker med kjæresten din, slik at du kan fortelle han litt om hvordan du tenker og føler. Forsøk å si mest om dine behov, fremfor å kritisere han eller si at han gjør dumme ting. Hvis du snakker ut ifra deg selv er det størst sjanse for at han vil forstå og ikke bare går rett i forsvar når dere skal diskutere dette.

Hvis kjæresten din likevel ønsker å kunne gjøre ting som å sove hos andre og flørte med andre så må han få lov til det. MEN -da må du vurdere om det gjør det for vanskelig for deg å være i forholdet, og om du kan orke å være sammen med han på tross av dette. 

Det er veldig viktig å huske på at vi kan ikke bestemme over andre, selv ikke kjæresten vår. Vi kan ikke fjernstyre andre til å gjøre som vi vil. Vi kan be om ting, vi kan si hva vi selv vil og hvorfor vi vil det. Men vi kan altså ikke styre andre.

Kanskje trenger du en kjæreste som gir deg masse trygghet og ro og som du kjenner du kan stole fullt og helt på, uansett. Kanskje det vil hjelpe deg til å "heles" etter det du har opplevd, og til å finne tilbake til en grunnleggende tillit til mennesker, der du kjenner at du er trygg og at du vet at den andre vil deg vel. Det kan bli bedre dersom man våger å stole på andre på nytt, og får erfaringer om at andre er greie og trygge. Jeg håper du får oppleve det.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg har funnet frem noen artikler som handler om det å være i et forhold, og om tillit. Hvis du leser dem før du snakker med kjæresten din vil du få flere tips og råd. Lykke til! 

Med vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no.