Jeg har drømmer om at kjæresten min er utro - hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Hei jeg har drømt 2 ganger at kjæresten min er utro, jeg har ingen grunn til å tro at ham er utro, ham har aldri gjort meg vondt og er den fineste person i verden , hvordan kan jeg unngå at jeg drømmer sånt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit at du opplever å ha slike drømmer!

Vi kan ikke kontrollere innholdet i drømmene våre. Er du i stressende periode nå? Det er noen ganger slik at dersom man er i en stressende periode, vil drømmene kunne bære preg av det.

Jeg anbefaler deg er å få god nok søvn, det vil si at du sover minimum 8 timer hver natt, har en noenlunde kjølig temperatur på soverommet, får nok dagslys om dagen, og at du er i nok fysisk aktivitet i løpet av dagen. Du bør også unngå inntak av koffein noen timer før leggetid.

Kanskje noe av disse tipsene dine kan hjelpe slik at du kan slippe de vonde drømmene?

Har du snakket med kjæresten din eller noen andre du stoler på om det du drømmer?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 24.6.2023