Vil du kalle de tidligere hendelsene utroskap?

Hei! så fint at du skriver inn til oss slik at du ikke er alene om å gå rundt å tenke på det.

Nei, jeg tenker ikke at det var direkte utroskap. Nå pleier vi å skille mellom fysisk utroskap - altså kyssing, sex, etc og emosjonellt utroskap - at man får følelser og er nærmere enn annen en kjæresten, blir forelsket i en annen uten å gjøre noe, eller dyrker en relasjon emosjonellt til en annen. Så fysisk, nei - emosjonellt kanskje påbegynt eller i grenseland?

Personlig pleier jeg å si til mine klienter, at når du gjør noe som du tror kjæresten din hadde blitt lei seg av å se på eller være til stede ved - da ville jeg re - vurdert hva du gjør.

Nå er det slik at det hender at man mister følelser, eller kjenner at forholdet ikke er noe for seg, mens man er sammen med noen, og at man kan komme nærmere en venn eller bekjent i denne perioden. Sånt skjer, vi er alle mennesker, og man kan få følelser/være glad i flere samtidig.

Det beste man gjør da er å gjøre så godt man kan, og prøve å ikke såre seg selv eller de andre, og det tenker jeg her at du har gjort. - Så jeg tenker at du ikke skal være så hard mot deg selv, og at du har gjort så godt du kan.

Til det å være hard mot deg selv, eller straffe deg selv, så lurer jeg på om underbevisstheen din gjør dette litt når du drømmer. Eller kanskje du spiller et scenario om noe du er redd for at skal skje.

Til dette lurer jeg på om det hadde vært bra for deg å være litt nysgjerrige på disse drømmene, og utforske litt: er jeg redd for at jeg skal gjøre det samme igjen? Er jeg redd for å miste følelser? Er jeg redd for å miste relasjonen til den nåværende kjæresten min? Eller er det den dårlige samvittigheten som jager meg?

Når du finner ut av litt hva det er som rører seg i deg, så kan du også hjelpe deg selv med å få det bedre. Til slutt vil jeg si at det kan være godt å snakke med noen om det også - slik at du ikke er alene om det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller chatten/hjelpetelefonen under være til hjelp.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.