Sliter med å stole på han etter han var utro

Jente, 16

Hei jeg er en jente på 16 år. Tidligere dette året var kjæresten min utro mot meg noe som såret meg ekstremt. Jeg blokkerte han og vi hadde så si null kontakt på over en månede. Etter det begynte vi å snakke sammen og møtes igjen å bestemte oss da for å prøve på nytt. Etter det som skjedde har jeg sliti ekstremt med å komme meg over det å sliter med å stole fullt og helt på han igjen… jeg tenker ekstremt mye på det som skjedde og får det liksom ikke ut av hodet. Jeg er ekstremt usikker på hva jeg bør gjøre fordi jeg vil ikke miste han men er redd jeg aldri vil komme ordentlig over det.. har sliti veldig i ettertid og synes det er veldig vanskelig både det å stole på han som sagt å det med fest og alkohol siden det var sånn det skjedde… han vet heller ikke hvorfor han gjorde det som da gjør at jeg grubler enda mer…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er vondt å oppleve at kjæresten er utro. Vanlige følelser er sinne, tristhet, fortvilelse og bekymring.

Du kan også føle deg forrådt og sviktet. Tilliten mellom dere blir som regel brutt og mye forandres.

Det tar tid å bygge opp tillitt etter utroskap. Det krever hard jobbing fra dere begge to og det er viktig at dere snakker om hvordan dere skal kunne stole på hverandre igjen. Du må få mulighet til å snakke om hva du tenker, føler og mener. Du vil også trenge mye bekreftelse fra han fremover.

Det er helt naturlig at du trenger tid for å stole på han når han er på fest og det er alkohol inni bildet. Slike situasjoner kan være fint å snakke om - hva kan han gjøre for at du føler deg trygg når han er på fest? Det tar tid å komme over utroskap og han må være tålmodig og gi deg tid til å tilgi.

Noen klarer ikke å fortsette forholdet og velger å avslutte. Andre finner tilbake til hverandre og kommer styrket ut av det.

Det kan hjelpe å snakke med noen man stoler på i en slik situasjon. Når du sier ting høyt, forstår du mer av deg selv og det kan være lettere komme fram til hva du bør gjøre. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom kan gi deg god hjelp til å bearbiede og forstå hva du går igjennom.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 28.11.2023