Partneren min har vært utro, hvordan ikke tenke på det mer?

Hei!

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg kan forstå at du er både frustrert og sinna for det som har skjedd.

Det er vondt å oppleve at kjæresten er utro. Vanlige følelser er sinne, tristhet, fortvilelse og bekymring.

Du kan også føle deg forrådt og sviktet. Tilliten mellom dere blir som regel brutt og mye forandres.

Det tar tid å bygge opp tillitt etter utroskap. Det krever hard jobbing fra dere begge to og det er viktig at dere snakker om hvordan dere skal kunne stole på hverandre igjen. Du må få mulighet til å snakke om hva du tenker, føler og mener. Du vil også trenge mye bekreftelse fra han fremover.

Det er helt naturlig at du trenger tid for å stole på henne når han er på fest og det er alkohol inni bildet. Slike situasjoner kan være fint å snakke om - hva kan han gjøre for at du føler deg trygg når hun er på fest? Det tar tid å komme over utroskap og hun må være tålmodig og gi deg tid til å tilgi.

Ut ifra omstendigheten bør du ta et valg om du ønsker å prøve å redde forholdet eller ikke. Du kan også ta et aktivt og bevisst valg om å prøve å bygge opp tilliten igjen i forholdet.

En stor beslutning som å avslutte eller bli værende i et forhold bør ikke tas i affekt, men trenger tid til å modnes. Derfor må en slik avgjørelse ikke forhastes, og heller bli tatt når man føler seg mer rolig og har fått situasjonen litt mer på avstand.

I dette tilfellet er det du som er blitt bedratt og trenger nok tid på å klare å legge det bak deg. Samtidig må begge parter klare å kjenne seg verdsatt igjen og sammen må dere bygge opp tilliten, brikke for brikke for så å kunne se hva utfallet blir.

Ønsker dere begge lykke til. Snakk gjerne med noen som kan hjelpe, dette kan være helsesykepleier eller noen andre du stoler på! Legger ved noen artikler som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no