Er det farlig om jeg vaper eller bruker shisha/vannpipe bare iblant?

Hei

Det er mange som spør om det er farlig å vape, røyke, snuse eller bruke vannpipe hvis det bare er en gang iblant eller på fest.

Hverken vannpipe eller vape er helt uten helserisiko selvom en bare gjør det en gang iblant eller på fest.

Generelt er det ikke noe en kan tenne på og røyke uten at en får i seg helseskadelige stoffer. Når en tenner på brennbart materiale dannes det giftstoffer, inkludert karbonmonoksid (CO). Dersom en trekker disse ned i lungene kan de blant annet skade luftveiene og gir økt risiko for kreft, lungesykdom og hjertesykdom. CO tar også plassen fra oksygenet på de røde blodlegemene og stjeler dermed oksygen fra kroppen og hjernen. 

Her kan du lese mer om å røyke vannpipe.

Utviklingen av helsekader og sykdom etter tobakksbruk er komplekse prosesser som vi ikke har full oversikt over. Vi vet at risikoen for skade blir større jo mer og oftere en røyker om det så er tobakk i vannpipe eller sigaretter.

Samtidig vil stoffene en får i seg virke på kroppen hver gang en røyker. De fleste sykdommene tar det lang tid å utvikle, mens skader på arvestoffet kan oppstå hver gang en får i seg tobakk. Skader på arvestoffet gjør at en blir mer sårbar for blant annet å utvikle kreftsykdom. Det er også individuelt hvor sårbar kroppen er for effektene av giftstoffene.

Vi vet ikke like mye om hvordan vape virker på kroppen. Dampen kan irritere luftveiene og en kan oppleve sårhet i halsen og hoste. Det å få i seg nikotin er ikke bra, det vet vi fra studier på røyking og snusing. Vi vet ikke like mye om hvordan det er å få det i seg via damp. Vape uten nikotin har i noen tilfeller inneholdt skadelige tungmetaller. Det tryggeste er å vape uten nikotin eller droppe det helt. Her og her kan du lese mer om vape/e-sigaretter.

Hvis en røyker vannpipe eller vaper noe som inneholder nikotin så øker sjansen for å bli avhengig. Unge mennesker er mer sårbare for å bli avhengige selv etter lite bruk, fordi hjernen ikke er ferdig utviklet før i midten/slutten av 20-årene. Avhengighet kan starte ved at en får lyst å gjøre det mer og at en får mange tanker om å røyke vannpipe eller vape. For å unngå sjansen for å utvikle avhengighet kan en holde seg unna produkter med nikotin eller droppe helt å røyke vannpipe/vape. 

Vennlig hilsen Tobakksveileder med psykologikompetanse