Jeg vil fortelle venninnen hvordan jeg har det ift mat, vekt og selvbilde.

Hei

Det er fint at du skriver hit når det er noe du lurer på.

Jeg er glad for å lese at du har snakket med både familie, helsesykepleier og psykolog om dine vanskelige tanker rundt mat og kropp. Det er et godt steg mot å få det bedre. 

Spisevegring er et ord som beskriver at du vegrer deg for å spise. Det vil si at du spiser mindre enn det kroppen din trenger. Det brukes ofte i stedenfor ordet spiseforstyrrelse. Her er definisjonen på spisevegring fra leksikon.

Det er fint og ofte en god støtte å ha en god venn som man kan prate med om det som er vanskelig. Ofte ønsker venner å vite det når noen har det vanskelig, og de ønsker ofte å være en støtte. Noen kan nok bli redde, men hvis det skjer kan du jo spørre om hun vil være med deg til helsesykepleier for en prat om det.

For at venninnen din skal vite hvordan du har det kan du begynne med å beskrive hva slags vanskelig forhold du har til mat, kalorier, vekt og selvbilde. Du kan også si at du har pratet med voksne om det og at du får hjelp, men at du trenger at hun vet hvordan du har det. 

Fortell henne hvordan du tenker at du trenger henne videre. Dersom du ikke ønsker at hun skal spørre om du har spist kan du si det. Ønsker du at hun er mot deg på samme måte som før kan du også si det. Hvis du klarer å si noe om dette er det enklere for henne å vite hvordan du ønsker å ha det.

Snakk gjerne med helsesykepleier om hvordan du kan fortelle dette til venninnen din dersom du vil ha flere råd.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier