Hva er en spisevegring?

Hei

Det høres ut som om det er lurt å fortsette å snakke med moren din og helsesøster om hvordan du har det. 

Du har en lav vekt og bør absolutt ikke gå ned i vekt. Det er riktig som helsesøster sier at du heller bør gå litt opp i vekt. 

Spisevegring er et ord som beskriver at du vegrer deg for å spise. Det vil si at du spiser mindre enn det kroppen din trenger. Mange bruker spisevegring og spiseforstyrrelse om hverandre. Siden du er redd for å bli tykk tenker nok helsesøster at du kanskje er på vei inn i en spiseforstyrrelse. 

Jeg anbefaler deg og foreldrene dine til å lage en god struktur på måltider. Du trenger 4-6 måltider hver dag og foreldrene dine trenger å følge opp at du spiser nok mat til hvert måltid. I en periode bør foreldrene dine smøre maten din og støtte deg til å spise nok. 

Det høres ut som om du har endel "feiltanker" som forteller deg at du ikke skal spise og at du skal kaste opp. Det er vktig at foreldrene dine vet om disse tankene slik at de kan være sammen deg etter måltid og de kan hjelpe deg til å snakke imot de tankene som forteller deg at du er tykk. Dere kan skrive opp alternative tanker som for eksempel: "Jeg skal ikke høre på tanken om at jeg er tykk - Helsesøster sier at jeg skal opp i vekt" 

Å kaste opp gir skader både på tennene og huden. Det er også veldig farlig fordi saltbalansen i kroppen kan komme i ubalanse. Det er derfor viktig å få støtte til å slutte med dette. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det er fint om du kan lese de sammen med for eksempel moren din. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier