Jeg føler meg tykk og nå tenker jeg bare på mat hele tiden.

Hei

Det høres ut som om du strever mye med tanker om mat og en følelse av å være tykk. Det er godt å lese at du nå får oppfølging på bup, selv om du ikke selv kjenner deg bedre enda.

Du føler deg tykk, men det stemmer ikke med virkeligheten. Dette pleier jeg å kalle en "feiltanke" som er ganske vanlig hos ungdommer med spiseforstyrrelse. Opplevelsen av å være tykk er en følelse som kommer, men som ikke stemmer med tallene på vekten. Man blir på en måte lurt av sine egne tanker. Ved spiseforstyrrelse er det svært vanlig at tankene blir veldig konsentrert rundt mat og vekt, man engster seg mye og får dårlig samvittighet fordi det meste blir "feil".

Derfor må foreldre ta over ansvaret for mat og måltider når man får et så vanskelig forhold til mat. Hodet klarer ikke lenger tenke ut hva som er sunt for sin egen kropp, fordi det kommer inn feiltanker som ikke stemmer. Da må foreldre passe på. Det er godt å høre at du har flere som passer på deg. Dette er utrolig viktig og det vil bli lettere etterhvert. Mange med spiseforstyrrelse synes kostplan er kjempevanskelig i begynnelsen, men etterhvert blir det veldig trygt å forholde seg til for de fleste. Den er laget for at kroppen din skal få et sunt inntak av mat, det er ikke for å gjøre deg tykk. 

Jeg anbefaler deg å fortelle om hvor redd du er slik at de voksne forstår at du har det så vanskelig. Forsøk også å si til deg selv at du må spise det du skal fordi kroppen din trenger det og det er ikke noe du kan velge bort.

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut