Hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg er en jente som har hatt det ganske vanskelig helt siden jeg ble født. Moren min har mentale problemer som hun ikke vil ha hjelp for, faren min er rusmisbrukene og flyttet 18 timer unna med fly når jeg var 8 og resten av familien min er ikke så mye bedre. Jeg var veldig redd, forvirret, trist og engstelig som baby/barn. Helsesøster ringte barnevernet (som jeg har hatt saker med frem og tilbake siden jeg var 2år) som tok meg i fosterhjem. Jeg har nå bodd i dette fosterhjemmet i litt over et år. Dette er det beste hjemmet jeg kunne fått, men jeg sliter veldig mye uansett. Jeg sliter med uro som gjør at jeg ikke klarer å være hjemme i en hel dag, noe som ikke bare påvirker meg, men også fosterhjem, venner og kjæreste. Sliter også med at jeg overtenker alle typer situasjoner, er alltid stressa uten grunn og motløshet. Legen min sier han ikke kan hjelpe meg og psykolog hos Abup skriver meg bare ut. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 16 år

Du har hatt det tøft og jeg forstår at du strever med mange følelser knyttet til barndommen og oppveksten din.

Det er godt å lese at du trives i fosterhjemmet og jeg håper du er trygg der. Ett år i fosterhjem er ikke så lenge, og jeg vil tro at du med din bakgrunn bruker litt tid på å falle til ro og knytte deg.

Jeg vil anbefale deg å snakke med fosterforeldrene dine om hvordan du har det. Vær åpen om det du føler på og hvordan du har det. De er der for deg og kan bidra med god støtte, omsorg og forståelse. De kan også hjelpe deg med å søke hjelp gjennom Barneverntjenesten eller ABUP, eller du kan selv ta kontakt med Barnevernet og fortelle om hva du strever med.

Ut fra det du beskriver, så tenker jeg at du kan ha god nytte av regelmessige samtaler enten hos helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. Eventuelt kan du undersøke om det finnes et Psykisk helseteam i kommunen der du bor, og be om psykologsamtaler der. Gjennom å snakke med noen som kan hjelpe deg til å utforske og forstå mer av hva du har vært igjennom, så vil også det hjelpe deg til å falle mer til ro og hjelpe deg med å få det bedre med deg selv og andre.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese deg og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.4.2019

Oppdatert: 25.4.2019