Jeg lurer på hvorfor jeg slår meg selv i hånden?

Jente, 20

Hei. Når jeg er usikker på noe jeg gjør eller noe går opp for meg med at jeg gjør noe nytt så bruker jeg søke om det på google å få svar på det, men fant ikke svar på det jeg lurte på. Du skjønner, i det siste har jeg lagt merke til at jeg slår hardt i den ene hånden min med den andre neven, også bytter jeg om og gjør det samme bare omvendt. Jeg skjønner ikke h hvorfor jeg har begynt med det. Er det fordi jeg er sint og prøver få utløp av det? Jeg sitter helt rolig når det skjer og begynner få ganske vondt i hendene fordi det skjer så ofte. Har prøvd å tenkt over om det er en type angst og om jeg prøver få utløp for noe som plager meg, men jeg forstår det ikke. Vennlig hilsen, 20 år gammel jente.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år

Takk for at skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hva du gjør. Jeg forstår at du lurer på hvorfor du gjør det og jeg syns det er fint at du kan spørre.

Du lurer selv på om det er fordi du er sint. Er du mye sint?

Det er ikke så godt og vite hvorfor du gjør det - noen ganger kan det simpelthen være en uvane man har skapt.

Jeg vil råde deg til og forsøke og observere tankene dine og innholdet i dem når du merker at du slår deg selv i hånden. Har du f eks sinte tanker eller er frustrert så kan det være en årsak.

Dersom du ikke finner ut av dette eller du syns det er vanskelig og stoppe vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Der kan du få hjelp til å finne ut av om det kan være en underliggende angst.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 29.4.2019

Oppdatert: 29.4.2019