Føler meg utestengt. Hva skal jeg gjøre?
Jente, 14
Hei! Jente på 14 år her. Jeg går på ungdomsskolen og har rundt 8 venner. De 8 vennene min har også andre venner så de glemmer meg.... spesielt nå på denne tiden siden alle begynner å gjøre seg klare til konfirmasjon og jeg skal ikke konfirmere meg siden jeg kommer fra Polen. Jeg føler meg så utestengt. Jeg vil bare grine og flytte til Polen. Men hvordan skal jeg skaffe nye venner eller gjøre det bedre?
Svar
Hei
Så leit at du føler deg holdt utenfor. Jeg skal prøve å hjelpe deg så godt jeg kan!
Mitt første råd er at du snakker med en eller flere av de vennene du stoler mest på. Si at du har det litt vanskelig akkurat under konfirmasjonstiden, fordi du føler deg utenfor. Spør gjerne om dere skal finne på noe, eller om det kanskje er noe du kan hjelpe til med under forberedelsene!
Hvis du synes dette er vanskelig, kan et annet råd være å snakke med helsesykepleier eller en annen voksen på skolen din. Foreldre er også et godt alternativ :)
Prøv også å holde deg i aktivitet og få tankene på andre ting, selv om det kan være utfordrende.
Jeg legger ved noen artikler under med flere råd. Lykke til!
Ungdomsredaksjonen, ung.no
Besvart: 30.4.2019
Oppdatert: 30.4.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål