Jente 13 år. Jeg blør mye under mensen og det plager meg.

Hei!

Jeg skjønner at mensen oppleves plagsom for deg.

Det er nok mange jenter som kjenner seg igjen i dette. Spesielt om man opplever å blø mye og har mye smerter. 

Det er ikke noe du kan gjøre for å blø mindre. Dette er individuelt for den enkelte jente. 

Jeg vil anbefale deg å lære deg å bruke tampong som du kan bruke om dagen. Da vil du føle deg tryggere på å ikke blø gjennom de dagene du blør mest. Du kan da skifte tampong hver 3.time. Du kan i tillegg ha et lite bind i trusa.

Du kan ellers velge å bruke den største typen bind dersom du ikke bruker tampong. Det finnes 3 ulike størrelser. Det kan du også bruke om natten.

Hvordan du ligger om natten har ikke noe å si. Når du beveger deg litt i søvne, vil blodet likevel komme ut. Det er fint å kunne legge et håndkle i senga om det skulle blø gjennom.

Du trenger ikke kaste trusene selv om det blir blod på dem. De kan fint vaskes, slik at de blir rene og kan brukes igjen.

Hvor mye smerter den enkelte har, er også individuelt. Ta gjerne paracet og ibux (samtidig, se på pakningen hvor mye ) før smertene blir veldig vonde. Ta smertestillende ca hver 6 time de to til tre dagene plagene er verst. Se også tips i vedlagte artikkel under.

Jeg vil råde deg til å snakke litt med moren din, slik at hun kan hjelpe deg.

Du kan ellers oppsøke helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med jenter om dette, og hun kan vise deg ulike typer bind og tamponger og hvordan du setter inn tamponger.

Du kan lese mer om mensen og ulike hjelpemidler du kan velge i artiklene under.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no