Jeg blør så mye ved mensen at det går gjennom alt og stjeler nattesøvn.

Hei

Det er forståelig at du blir fortvilt over at du i det siste blør så mye på natta at det renner og går gjennom laken og alt. I tillegg føler du deg uopplagt fordi det påvirker nattesøvnen din.

Det er veldig individuelt hvor mye jenter blør under mensen, og det er ikke unormalt at unge jenter blør mye. Blødningsmengden kan variere fra måned til månded når du har mensen, og derfor kan det gå tilbake til å blø mindre igjen også.

Nå mens det blør så voldsomt på natta er det noen triks du kan prøve på. Det er viktig å bruke bind av stor størrelse, -nattbind.  Å ha en stødig og god truse som du er trygg på at sitter godt på er lurt. Da holdes bindet bedre på plass. Eventuelt går det også an å ha to utenpå hverandre.  Prøv å legg et tykt håndkle (eller legg det dobbelt) over lakenet så det ikke blør like mye igjennom lakenet.

For noen kan det å bruke tampong om natta være et alternativ, men det må du prøve deg frem litt i forhold til. Man skal skifte tampong hver 3-4 time og det kan gjøre det litt vanskelig å bruke på natta så lenge du skal sove.

Hvis det er en liten trøst, så er du ikke alene om dette. Mange jenter blør igjennom og må vaske laken og nattøy.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier