Jeg har stemmer som sier jeg skal gjøre ting. Jeg trenger hjelp!

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at det skjer mye inni deg som er uforståelig og vanskelig! Jeg syns det er så bra at du kan fortelle til oss hva du  opplever!

Det høres ut som du plages mye med det du opplever og at du blir sliten av og ha disse stemmene inni deg. Jeg vil oppfordre deg til å si til psykologen din de du sier til oss.

Vi har alle stemmer i hodet og vi kan ha indre dialoger med oss selv. Men da vet vi at det er vår egen stemme og vi blir ikke urolige av det.

Når man har opplevd mange vonde ting så er det mange som kan oppleve stemmer og som kan bli redde av disse. Vi kan ha destruktive stemmer som får oss til og gjøre ting som ikke alltid er bra for oss. For eksempel som å hoppe ut av bil i fart. Det vet vi jo med fornuften at ikke er bra og gjøre. Vi trenger og komme mer i kontakt med den delen av oss som sier at det ikke er bra. Dette kan det være godt å få hjelp til.

Jeg tenker at det er viktig å finne ut av stemmene dine og det du ser som ingen andre ser og hvorfor det er slik. Det er også viktig at de rundt deg tar deg på alvor.

Det er trist at du føler at du ikke har kjemi med behandleren din. Det som er fint er at  du kan si det du sier til oss. På denne måten kan dere sammen finne ut av hvorfor det er slik og for veldig mange så gjør det at man får til en tryggere relasjon til terapeuten sin og da er det også større mulighet og få god hjelp for det man strever med.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt og at du får det bedre snart.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier