Gruer meg til å ha sex første gang

Hei jente 16 år

Først må jeg si at det er ikke alle som fingrer, noen gjør det ofte, andre gjør det litt og noen gjør det aldri. Alt er helt ok.

Det andre er at de fleste gruer seg til å ha sex første gang, fordi de har hørt mange historier og kanskje ikke er helt trygg og kjent med sin partner.

Det er fint at du utforsker ditt underliv og forsøker å fingre deg selv. Men det er viktig at du setter deg selv i stemning med at du blir kåt, og i forkant bruker din fantasi slik at du er tent. Noen kan lage seg historier med noen personer de liker, se for seg handlinger, andre bruker porno, magasiner og ligende. Finn ut hva du liker best.

Når du er kåt vil skjeden gradvis utvide seg og produserer "væske" som skal være med å smøre skjeden. Dette for å gjøre seg klar for penetrering av penis i samleiet. Derfor er et forspill viktig, slik at kroppen kan gjøre seg klar for et samleie. Hvis du føler at du er tørr, kan du også bruke glidemiddel for å hjelpe deg.

I starten kan det være nok å bruke fingrene sine til å stimulere seg selv. Utforske erogene soner på hele kroppen sin i tillegg, og finne ut hvor klitorisen er og hva som er godt å gjøre. Fokuser på det du gjør, og kjenn etter hva som er deilig. Slipp deg løs og gjør akkurat det du føler for!

Nedenfor vil du få flere artikler som du kan lese for å innhente mer informasjon. Men det aller viktigste ved sex er at du bruker fantasien og at du slipper deg løs og ikke setter rammer for deg selv. Mange har nemlig sett på filmer og tror at sex er slik eller slik, men alle har ulike måter som er naturlig for den enkelte. Ingenting er riktig eller galt!

Når du får en partner er det viktig at dere er trygge sammen og kan snakke åpent om sex. Sammen kan dere finne ut hva dere liker og utforske hverandre. Se på samleie som en lek, fylt av latter og humor.

Håper at du fikk svar på noen av dine tanker rundt sex.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no