Jeg skjelver når jeg skal møte nye mennesker

Hei!

Det er ganske normalt å føle seg spent og kanskje sjenert når man skal møte nye mennesker. Mange kjenner ekstra på dette i ungdomstiden når man er litt usikker både på seg selv og andre.

At du skjelver når du føler deg spent eller nervøs er ikke farlig. Det er nok mange som kan kjenne det samme som du beskriver. Vi mennesker reagerer ulikt på situasjoner der vi opplever oss stresset.

Du har opplevd å bli mobbet og det har sikkert vært, og kanskje er, vanskelig for deg. Det å bli mobbet påvirker personer på ulikt vis, men mange kan oppleve at de har vanskelig for å bli kjent med nye mennesker eller å stole på mennesker i etterkant.

Har du snakket med noen om det du opplevde da du var mindre? Det kan være godt å snakke med noen om mobbingen slik at du kan bearbeide tanker og opplevelser fra den tiden. Det kan også gjøre deg tryggere på deg selv og tryggere i sosiale situasjoner som å møte nye mennesker.

Du kan snakke med en voksen du stoler på, foreldre, lærer eller helsesykepleier. Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier fordi hun/han har taushetsplikt. Helsesykepleier har også erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier