Jeg er veldig usikker på hvordan det blir med gym på ungdomsskolen

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år som er veldig usikker på hvordan ungdomsskolen blir, jeg begynner til sommeren. Jeg er veldig usikker når det kommer til gym. Jeg har nesten ikke deltatt i gym på barneskolen på grunn av spydige klassekamerater fordi jeg er dårlig. På ungdomskolen blir jeg nødt til å ha gym, uten noen valg. Jeg har fått klassegruppe på Snapchat for den nye klassen min, og har de fleste i klassen på snap. De fleste virker som sånne som dømmer meg om jeg gjør noe feil i gym. Jeg har allerede snakket litt med dem og har veldig lyst til å bli bedre kjent osv, men jeg er redd for at når vi er i gang med gym at de tenker sånn: herregud hvor dårlig hun er, kan hun ikke det engang, herregud for en tulling (osv), og da ikke vil være venn med meg. Jeg er utrolig redd for det der og jeg vil ikke ødelegge noen av vennskapene jeg har begynt å bygge opp. Og hva om de syns jeg er stygg i virkeligheten? Jeg har jo sendt snap men det er jo den beste siden min. Mvh - jente som får hetta

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du er ikke alene om å være spent for å begynne på ungdomsskolen! De aller fleste ungdommer er det.

Det å begynne på ungdomsskolen betyr nye mennesker, både voksne og ungdommer, ny skole og ny skolehverdag. Det er ikke rart at man blir spent og nervøs. Det kan ta tid å komme inn i alt det nye, det gjør det for de fleste nye elever.

Gym er et fag en del ungdommer synes er skummelt. Det kan handle om mange ting. Det kan handle om at man skal gjøre ting som andre kan se. Det kan også handle om at man skal prestere noe fysisk. Noen gruer seg også til å kle av seg og dusje foran andre.

Hvis du har opplevd ekle kommentarer på det du har prestert i gym på barneskolen er det ikke så rart at du gruer deg til gym på ungdomsskolen. Men det er ikke sikkert det blir likt der! Du må prøve og ikke tenke at det samme vil skje igjen.

Det er jo kjempebra at du allerede har fått kontakt med den nye klassen din på ungdomsskolen. Det er fint å kunne snakke litt sammen før man begynner sammen.

Husk at det man skriver i en chat kan misforstås og tolkes helt forskjellig fra det det egentlig skal bety. Du skriver at de i klassen din allerede virker som "sånne som dømmer". Jeg tror ikke man kan se det ut fra hva noen skriver, man må bli litt kjent med dem først.

Det du har opplevd på barneskolen har nok gjort at du har fått dårlig selvtillit på det å prestere i gym. Kanskje har du også fått dårlig selvtillit på andre ting. For å få bedre selvtillit kan det være fint å snakke med noen om det du har opplevd. På den måten kan du få det litt på avstand slik at du kan få mer tro på at du er god nok som du er!

Snakk med foreldrene dine, læreren din eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også snakke med gymlæreren din.

Når du begynner på ungdomsskolen er det fint å være åpen med den nye gymlæreren din om hvordan du har hatt det med gym på barneskolen. Gymlærere er vant til å hjelpe ungdom som strever med gym på ulike måter.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.5.2022