Hva er grunnen til at det lukter så vondt på rommet etter at jeg har sovet?

Hei jente 20 år!

Alle mennesker har sin egen kroppslukt, noe kan lukte mer enn andre. Når du sover vil også noe av lukten i rommet komme fra munnen din. 

Kanskje sover du med åpen munn og da vil det komme en lukt herfra som kan være vondt. Dette fordi slimhinnene i munnen tørker litt ut gjennom natten og bakterier som finnes her blir flere og lager denne lukten. Disse bakteriene er ikke farlig og er en del av bakteriefloraen i munnen. 

Noen kan også ha en lukt fra halsen sin. Dersom du er plaget med halsvondt kan dette være bakterier som lager denne lukten. Da kan det være fint å undersøke dette hos en lege. 

Forsøk å ha en god munnhygiene. Det betyr at du pusser tenner morgen og kveld, husk å drikk litt vann før du legger deg så du ikke er tørst. 

Andre svetter mer om natten. Dette kan gjøre til at det kommer mer lukt. 

Ha gjerne litt lufting på soverommet. Da vil det være mer frisk luft om morgenen.

Lukten er ikke farlig og helt vanlig, så lenge du sover godt og ikke har noen plager. 

Vennlig hilsen helsesykepleier