Hvordan kan jeg få hjelp for depresjon og selvmordstanker?

Hei jente 15 år!

Det er vondt å høre at du ikke har det bra, samtidig er det veldig fint at du ønsker å få hjelp. Det er en god mulighet til å få det bedre. 

Det er ikke så lett å gi deg et helt konkret svar på om foreldrene dine må vite dersom du oppsøker psykolog. Dersom du oppsøker psykolog og psykologen mener at det er fare for ditt eget liv og din helse er psykologen pliktig til å kontakte dine foreldre. Dersom psykologen mener at du selv kan hjelpe deg og det ikke er fare for eller behov for å kontakte foreldrene dine trenger ikke foreldrene å vite noe. 

Allikevel vil jeg råde deg til å fortelle foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen hvordan du har det. Ofte er foreldrene en stor del av livet og det vil være både nyttig og viktig for deg at de vet hvordan du har det. 

Jeg forstår at du opplever det vanskelig å snakke med helsesykepleier på skolen. Kan du forsøke å snakke med en venn først? Øv deg gjerne litt på hva du skal si og forsøk å stole på at helsesykepleier ikke forteller det du snakker om videre. 

Helsesykepleier har taushetsplikt, det betyr at det du forteller er noe ingen andre skal vite om. Dersom helsesykepleier mener at det er fare for ditt liv og helse er hun nødt til å snakke med foreldrene dine. Det betyr at skolen ikke trenger å vite noe, men siden foreldrene dine har foreldreansvar for deg er det grunnen til at de må vite. 

Helsesykepleier kan også sette deg i kontakt med psykolog. De aller fleste kommuner i Norge har en kommunepsykolog. Når du er under 18 år er dette gratis. 

Dersom du oppsøker en psykolog som er privat (altså ikke ansatt i kommunen eller for eksempel sykehus) vil dette koste penger. Hvor mye dette koster kan jeg ikke svare helt konkret på fordi det er ulik pris fra psykolog til psykolog, men ofte kan prisen være mellom 800 kroner - 1200 kroner for en time. 

Jeg håper du får mot og snakker med noen om hvordan du har det. Det vil hjelpe deg og gjøre livet ditt bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier