Hvor og hvordan kan man oppsøke en psykolog?

Hei!

Så leit å lese at du har det vondt og vanskelig for tiden. Samtidig er det fint å lese at du ønsker å snakke med noen om det. Da forstår jeg at du er motivert for å få det bedre.

Det finnes mange du kan snakke med om det du strever med. Jeg tenker at et godt sted å begynne er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Dessuten har helsesykepleier god kompetanse på psykisk helse og vet hvordan du kan få hjelp av for eksempel en psykolog i kommunen.

Mange kommuner har psykolog som man kan ta direkte kontakt med selv, eller via for eksempel helsesykepleier på skolen. Noen steder må man gå til fastlegen først for å få henvisning til psykolog. Når man gjør det slik vil man kunne få timer hos psykolog gratis eller betale en liten egenandel. Private psykologer finnes det sikkert flere av der du bor, men det koster som oftest en del penger.

Du er over 16 år og er helserettslig myndig. Det vil si at som hovedregel skal ikke helsepersonell si noe om din helse til andre dersom du ikke ønsker det. Altså er det ikke sikkert foreldrene dine trenger å vite noe om hva du snakker med for eksempel en psykolog om.

Likevel er det også slik at dersom det du strever med er så alvorlig at det er fare for ditt liv og helse, kan helsepersonell vurdere det slik at foreldrene dine må vite noe for å kunne ivareta foreldreoppgaven sin. Men da vil helsepersonellet avtale dette med deg.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier