Hvordan bestille psykologtimer. Er det gratis?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Siden du er under 16 år, så er du under det som heter helserettslig myndighetsalder. For å kunne snakke med en psykolog, så må foreldrene dine kjenne til det og være med på den avgjørelsen.

Men, du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger for å få det bedre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker kan være til nytte for deg nå og fremover. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Hjelp til psykisk helse for barn og unge under 18 år er gratis.

Etter fylte 16 år, så kan du selv ta kontakt med Psykisk helse i kommunen (du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg) og be om samtaler hos psykolog eller du kan kontakte fastlegen din og få henvisning til BUP. Foreldrene dine må ikke være involvert og de behøver heller ikke kjenne til at du får den type hjelp. Jeg vil uansett råde deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De bør vite noe, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg.

Dersom du føler deg utrygg der hjemme, så vit at det finnes god hjelp å få hos eksempelvis Barneverntjenesten.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen