Hvor skal jeg få hjelp?

Hei,

Når du er under 16 år er det viktig at foreldrene dine er en del av denne prosessen.

Mitt beste tips for deg er å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det som regel også en eller flere psykologer. Du finner telefonnummer på hjemmesiden til kommunen din. Dette er helt gratis og du kan ta kontakt selv.

Et annet alternativ er psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Dette er også gratis og du kan ta kontakt selv. Her jobber det ulike faggrupper, inkludert psykologer.

Du kan også bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og sammen finner dere ut av hvem som bør følge deg opp videre. Fastlegen har også mulighet til å henvise deg videre ved behov, men med samtykke fra foreldre. Ved moderate-alvorlige vansker er det viktig med henvisning til BUP for utredning og behandling. Dette er også et gratis tilbud.

Jeg ønsker deg masse lykkel til!

Med vennlig hilsen psykolog