Hvordan kan jeg si det til foreldrene mine?

Jente, 13

Hei, jeg lurer veldig på om jeg har angst eller adhd eller en eller annen diagnose, men for å få vite det, må jeg jo gå til en lege eller psykolog men jeg vet ikke hvordan jeg skal kunne si det til foreldrene mine fordi at jeg er en person som ikke deler så mye privat informasjon med de. Jeg bare lurte på om dere kunne gi meg noen tips til hvordan jeg skal kunne si det til de:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig lurt å snakke med foreldrene dine. De kan hjelpe deg slik at du får den støtten du trenger nå. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd.

Jeg synes du skal forsøke å sette ord på akkurat sånn det kjennes ut for deg nå. Du kan eksempelvis starte med å si til foreldrene dine at du har tenkt en del på hvordan du har det og at du tror du trenger hjelp. Fortell noe om at du kjenner deg engstelig og at du har vansker med å konsentrere deg og holde oppmerksomhet på eksempelvis skole eller i når du er sosial. Vær så åpen og ærlig som du kan. Få frem at du er veldig plaget og vil ha hjelp. I tillegg bør du nevne at du har lest litt om angst og adhd, og lurer på om du kan være plaget av det og gjerne vil finne ut mer hos en lege eller psykolog.

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker du vil ha nytte av nå og fremover. De kan også hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine, dersom du kjenner at det blir altfor vanskelig. Du kan vise det du har skrevet inn til oss her og svaret du får av meg. Det vil være en god start på en fin samtale med helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom.

Det er BUP som utreder for ADHD. Da må du ha en henvisning fra annen psykolog, Barneverntjenesten eller fastlege. Siden du er under 16 år (helserettlig myndighetsalder), så må foreldrene dine kjenne til at det sendes henvisning til BUP.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.5.2022