Jeg vet liksom bare ikke hva jeg skal gjøre, jeg bare sliter.

Jente, 15

Så jeg har alltid vært en veldig emosjonell person, jeg blir fort trist og sint. Det ene øyeblikket er jeg glad det andre er jeg ekstremt sur over en liten ting. Det er veldig ofte at jeg bare eksploderer og blir sur og lei meg, begynner å gråte og vet bare ikke hva jeg skal gjøre. Og tingen er at jeg ikke klarer å forklare hvorfor jeg er sint, eller hvorfor jeg er lei meg. Når noen snakker til meg når jeg er sint/trist føles det bare som om de prøver å undergrave det jeg føler, eller at de mener at jeg overreagerer. Noe som jeg vet at jeg gjør, men jeg klarer ikke slutte. Noen ganger lurer jeg på om jeg kunne hatt en eller annen diagnose, som ADD eller ADHD, siden jeg sliter med å følge med i timene og begynner alltid å fikle med noe eller tegne, eller at jeg enten snakker alt for mye eller alt for lite. Men det er jeg også redd for å snakke om siden jeg føler at det ikke er ekstremt nok eller at jeg bare ser for meg ting. Jeg vet liksom bare ikke hva jeg skal gjøre, jeg bare sliter.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil forstå mer av hva dette kan være for noe.

Jeg tenker det er viktig at du søker litt hjelp nå. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det tror jeg blir for vanskelig for deg.

Har du noen der hjemme som du kan snakke litt med? Det vil være godt for deg å dele noe av det du kjenner på, slik at du kan få god støtte, ekstra trygghet og masse kjærlighet fra dine nærmeste. Det tror jeg du trenger!

I tillegg vil jeg oppfordre deg til å søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Der kan dere sammen finne mer ut av hva du strever med og de vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Dersom det er økt mistanke om ADHD-problematikk, så er det BUP som utreder for det. Det er uansett veldig viktig å være i kontakt med eksemplevis helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom i forkant før henvisning til BUP.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 20.8.2021