Er det noe galt med meg?

Jente, 16

Jeg er jente 16 år. Det går perioder hvor alt i livet bare så si smiler, jeg er glad, har det bra med mamma og pappa, vennene mine osv. også plusetlig kommer det perioder hvor jeg klikker over minste lille ting, er bare på rommet mitt, vil ikke snakke med noen for vist jeg gjør så blir jeg sur uten at jeg mener det. Blir sett på som den rasende sure vennen med ainnaproblemer både rundt venner og familie. Jeg sier ting ofte utwn at jeg mener det og alltid har aå dårlig samvitighet, klarer heller ikke å beklage senere. Jeg er den type personen hvor alt må gå min vilje vist ikke så klikker det helt. Jeg for ikke lyst til å spise, jeg for klump i halsen og magen hele tiden. er det noe galt med meg? jeg har mista han jeg elsket med hele meg i det siste også, føler meg så ensom vet ikke hva jeg skal lengre. gråter av minste lille ting, og i det soste har jeg begynt å gråte når jeg egentlig er sur. jeg blir sliten. sinna problemene mine har vart lenge, men gråtingen kom mer nylig.

Svar

Hei.
Så fint at du skriver til oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Du har det strevsomt og har hatt det sånn i en stund. I tillegg merkes det av de du har rundt deg.

Du skal ikke ha det sånn å forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg. Det vil være godt å ha noen å snakke med nå.

Jeg vil anbefale deg å gå til enten helsesykepleier på skolen eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som vil være bra for deg. I tillegg vil de vurdere om du er i behov for mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Det vil også være lurt nå å snakke med de rundt deg om hvordan det er å være deg. Forsøk å være åpen, ærlig og konkret på hva som er vanskelig for deg nå. Be om hjelp og støtte og ta i mot den omsorgen og trøsten du får.

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.4.2026