Lurte på hva som skjedde med meg her om dagen.

Jente, 16

Lurer på om hva som skjedde med meg her om dagen. Jeg tror det kunne vert noe som kunne minnet om noe angst, men må være sikker. Lurer på om jeg kan ha sosial angst eller om dette har noe med min Asperger å gjøre. Jeg var med vennen min også møtte vi noen andre. Jeg vet ikke hva som skjedde, men jeg ble sikkelig stressa og jeg fikk ikke ut et ord. Klarte bare å si et parr setninger, men det føltes ut som at jeg måtte holde konsentrasjonen sikkelig høyt oppe og tenke på hver minste lille ting jeg sa. Dette skjer ganske ofte, men det skjedde noe spesielt denne gangen… Etter alle sammen hadde gått begynte jeg plutselig og gråte og mamma måtte komme å hente meg for jeg turte ikke å gå hjem selv. Når jeg kom hjem sov jeg sikkelig lenge for jeg var helt utslitt. Jeg blir alltid så fort sliten og jeg vet ikke hvorfor og jeg vennen min ler av det. Jeg vet det er tull, men jeg er ikke så stor fan av det. Å være på bussen utsliter meg feks. Hvordan skal jeg si at jeg tror at jeg har sosialangst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres strevsomt ut for deg og jeg tenker det vil være godt for deg å søke litt hjelp nå.

Det du beskriver minner om symptomer på sosial angst. Vit at dette kan du jobbe med og du kan få det bedre!

Jeg vil be deg om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med å forstå mer av det du strever med. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror vil være veldig nyttig for deg nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Dersom du allerede har noen å snakke med, så ber jeg deg om å være åpen og ærlig der og fortelle om hvordan det er for deg.

Søk i tillegg støtte fra de du har rundt deg. Du trenger god støtte, trygghet og masse kjærlighet nå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 12.2.2022