Jeg tror jeg er veldig syk psykisk.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår godt at du gjerne vil vite mer om hva dette kan være og hva som skal til for at du får det bedre.

Jeg vil anbefale deg å søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva dette kan være og jobbe for at du skal få det bedre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som kan være nyttige for deg å kjenne til. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP.

Fortsett å snakke med mamma. Jeg håper hun gir deg god støtte og er ekstra omsorgsfull og gir deg masse kjærlighet og trygghet. Det trenger du!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen