Hva er galt med meg, jeg vil bare være som alle andre.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig bra at du tar kontakt med oss. Du har det veldig vondt og trenger hjelp. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og forsøke å håndtere det helt på egenhånd.

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De har åpent fra tirsdag, og da bør du gå dit og be om hjelp. Du kan vise det du har skrevet inn til oss, og gjerne også svaret du får fra meg. De vil forstå og du vil bli tatt på alvor. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre. De kan også hjelpe deg med å få snakket med foreldrene dine om hvordan du har det og hva du trenger. Du skal ikke være så alene, og du skal ikke ha det så vondt.

Eventuelt kan du også snakke med kontaktlæreren din, dersom det kjennes trygt, så kan dere sammen gå til helsesykepleier for videre hjelp.

Helsesykepleier og Helsestasjon kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som kan være til nytte for deg, og i tillegg vil de vurdere om du trenger mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten www.116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen