Ka e vitsen med å leva?

Hei.

Så fint at du skriver til oss her i ung.no. Vi er for deg!

Du har det veldig vondt og det er såpass vanskelig at du har tenkt på hva som er vits med livet og har lyst til å dø. Det er alvorlig og bekymringsfullt.

Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg.

Jeg vil oppfordre deg til å søke hjelp hos en voksen nå. Har du noen rundt deg, som du har tillit til og som du kan snakke litt med? Det kan være en forelder, tante/onkel, besteforeldre eller andre voksne som du føler deg trygg på.

Du trenger ikke fortelle alt, men noe bør du si slik at det kommer frem at du har det vanskelig og trenger hjelp.

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til mange gode hjelpeteknikker, som du vil ha nytte av nå. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialiser hjelp, som eksempelvis fra Psykisk hjelp i kommunen eller fra BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf 116111 og bruke deres chattetjeneste www.116111.no. De er der for deg!

Jeg ber deg om å ta deg selv på alvor, be om hjelp og fortell noen om hvor strevsomt det kjennes ut. Vit at det finnes hjelp! Også for deg.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen