Jeg tror jeg begynner å bli gæren.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det du beskriver er alvorlig og bekymringsfullt. Jeg tenker du bør få litt hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med de voksne som du har rundt deg. Du behøver ikke fortelle alt, men noe bør du si slik at alvoret kommer frem. Spør den du prater med om han/hun har merket forskjell på deg. Du vil bli tatt på alvor og den voksne kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. Og du kan også få hjelp så du kommer i kontakt med en profesjonell hjelper.

Du bør gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Gjør det allerede i morgen. De kjenner til gode hjelpeteknikker, som kan være til nytte for deg nå og fremover, og de vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, hos eksempelvis Psykisk helse i kommunen eller BUP.

Det er viktig at du søker hjelp nå. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv.

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf 116 111 og bruke chatten deres www116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen