Hva skal jeg gjøre med livet mitt?

Jente, 13

Hei. Jeg vet ikke om noen forstår hva som skjer med meg for tiden, jeg har bestemt med for og bryte kontakt med pappa og stemoren min pga problemer og krangler osv, men der er så mye som skjer nå men samtidig ikke, når jeg skriver det mener jeg er det er så mye dritt hele tiden og nesten aldri noe bra. Liksom jeg føler at alt går nedover, det skjer liksom aldri noe gøy lenger, det eneste jeg gjør etter skolen er og dra hjem, sove, gråte, ta en dusj, og bare være hjemme. Men jeg vil jo gjøre noen annet en det. Men det er så vanskelig, jeg hater skolen og alt med den. Jeg hater mat og jeg vil ikke spise lenger, men jeg er drit sulten og uansett hvor mye jeg spiser så blir jeg ikke mett. Jeg er sliten hele tiden og har dritt kondisjon. Jeg vaper en del fordi venninne mine gjør det. Alt er så dritt og jeg vil ikke leve mer. Jeg orker ingenting. Hva faen skal jeg gjøre med livet mitt!!! Plis hjelp meg. takk for svar fort

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det veldig vanskelig nå og du har hatt det sånn veldig lenge. Du føler deg fortvilet, og leter desperat etter måter å komme ut av dette på. Jeg forstår at du gjerne vil ha det annerledes. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg tenker du trenger hjelp. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre. Vi som jobber med psykisk helse vet at det er mulig å komme seg ut av det som kjennes altfor slitsomt, håpløst og helt fastlåst. Det gjelder også for deg!

Jeg vil be deg om å ta kontakt med enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, og de vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP. Du har skrevet såpass tydelig her i innlegget ditt om hva du strever med, så du kan egentlig bare ta med deg det du har skrevet og vise det frem. Helsesykepleier/ansatte ved Helsestasjon for ungdom vil forstå alvoret, og de kan hjelpe deg! Vis gjerne også svaret du får fra meg også.

Har du en voksen rundt deg som du har tillit til og som du kan søke til nå? Kan du prate litt med mamma? Eller har du en fin tante eller snill onkel, eller noen besteforeldre eller andre voksne som du synes er snille og som virker tilgjengelig for en prat. Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at det kommer frem at du har det så vanskelig og vondt, og trenger ekstra støtte, omsorg og masse kjærlighet.

Du kan også ta direkte kontakt med enten Psykisk helse i kommunen eller Barneverntjenesten. Begge tjenestene er gratis og det er bare å ta kontakt og be om hjelp. Det er ikke lang ventetid og de kan hjelpe deg og familien din til å komme på et bedre spor.

Det er viktig at du tar deg selv på alvor og søker hjelp. Du har det så vanskelig, såpass at du har fått tanker om å dø. Det er bekymringsfullt.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres på www.116111.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 12.3.2024