Husker kranglinga hjemme som det var i går. Blir det bedre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du har med deg noen uheldige opplevelser fra da du var liten og du opplever at dette plager deg fortsatt. Det synes jeg du skal ta på alvor og finne litt mer ut av sammen med en hjelper. Du skal ikke ha det vanskelig og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for strevsomt for deg, tenker jeg.

Det kan godt være at de plagene du kjenner på nå har sammenheng med den utryggheten du opplevde da du var liten. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre.

Sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom, så kan du finne mer ut av hva som nå skal til for at du skal få det bedre. I tillegg kan du få hjelp til å bearbeide det vonde og vanskelige som du bærer med deg. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som kan være veldig nyttig for deg. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Jeg lurer også på hvordan det er for deg der hjemme nå. Er det trygt og godt? Har du fine tilgjengelige voksne som du kan snakke med? Jeg vil oppfordre deg til å snakke litt med de voksne og fortelle noe om hvordan du har det. De kan gi deg støtte, trygghet og masse kjærligheten. Det tror jeg du trenger!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen