Hvordan kan jeg finne ut om jeg har diagnose?

Hei.

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil finne mer ut av hva dette kan være og hva som skal til for at du skal få det bedre.

Det er BUP som utreder ved mistanke om ADHD. Men før det sendes en henvisning dit fra fastlege, så bør du innom helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for å forstå mer av strevet ditt. De vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Du bør også snakke med foreldrene dine. Forhåpentlig så kan de være ekstra god støtte for deg nå og gi deg den tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Sinneproblematikk over tid skaper mange betente relasjoner og det er veldig vondt og vanskelig både for den som er så sint og for de som er rundt. Vit at det finnes god hjelp å få! Du kan lære deg å regulere følelsene dine bedre, slik at du ikke blir så sint og utagerer.

Du kan også lese mer om adhd her: www.adhdnorge.no. Der finner du masse god informasjon.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen