Tror du jeg har ADHD?

Jente, 13

Hei Jeg sliter med å holde meg rolig og konsentrert. Jeg har hatt litt problemer hjemme med skilsmisse og sånt i tillegg. Jeg har veldig mye energi hele tiden også kan jeg fort bli litt irritert. Jeg sliter på skolen med å holde meg i ro og fokusere. Jeg må på en måte altid fikle på noe eller altid synge på en sang. Jeg har snakket med mamma og pappa om det, om det kunne vært ADHD men pappa sier at det bare handler om å trene på å bli fokusert og beholde roen men det går liksom ikke. Jeg sliter liksom veldig med å ikke snakke hele tiden, være i aktivitet, fikle på noe eller å prøve å konsentrere meg. Og jeg er på en måte veldig vimsete og glemmer ting og får veldig sterke følelser når noe skjer. Jeg kan fort bli ekstra trist når det er noe trist og bli ekstra sint når jeg blir sint og ekstra glad når jeg blir glad og jeg er som regel hele tiden glad og mye energi og snakker hele tiden. Tror du jeg har ADHD? Og hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei!

Jeg kan nok dessverre ikke gi et tydelig svar på om jeg tror du har ADHD eller ikke. Grunnen til det er at det er ganske mange ting man må utelukke før man kan ende opp med denne diagnosen og det må man nesten gjøre gjennom en utredning. Jeg kan prøve å forklare litt mer under hva ADHD er og gi deg noen tips til hvem du kan snakke med om det.

ADHD er en medfødt tilstand som kan være arvelig. Det betyr at man har større sannsynlighet for å få diagnosen om man har foreldre eller søsken med ADHD.

Det som kjennetegner ADHD er:

at man opplever store konsentrasjonsvansker (sliter med å få med seg beskjeder, får aldri med seg hva læreren snakker om i timene, mister fokus i samtale med familie og venner osv.)
at man er svært impulsiv eller rastløs (gjør mye uten å tenke seg om, gjør ofte ting man angrer på etterpå, sliter mye med å sitte stille, må alltid fikle eller holde på med noe, blir aldri ferdig med en oppgave fordi man hele tiden hopper til noe nytt)
I tillegg så er det mange som kan kjenne på humørsvingninger, at man føler seg mer barnslig enn vennene, at man veksler fort med å ha lite eller mye energi

I punktlisten over så har jeg beskrevet det man kan tenke på som symptomer i ADHD. Dette er også ting som ganske mange kjenner på uten å ha ADHD i perioder. Når man skal skille mellom en vanlig variant av disse vanskene og ADHD, så bør man sjekke om disse vanskene har vært der hele tiden og om de fører til at man har problemer med å mestre hverdagen. Det er også lurt å utelukke andre årsaker før man tenker ADHD. Du nevner jo at du egentlig også har hatt litt andre vansker knyttet til en skilsmisse og andre ting. Kan det hende at de vanskene du kjenner på ikke var så ille før dette skjedde?

Det er Barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) som utreder barn og ungdom for ADHD. For å bli tatt inn der så man må bli henvist dit fra fastlegen. Når du er under 16 så må foreldrene dine være enige i at du skal henvises for utredning av dette.

Før jeg ville tenkt henvisning til BUP så ville jeg anbefalt at du snakker litt med noen på skolen om det du strever med for å få litt veiledning på om dette er mer vanlige vansker. En god person å snakke om dette med er helsesykepleieren. Helsesykepleieren er ofte tilgjengelig fast noen dager på skolen. Kontaktlæreren din eller rådgiver på skolen kan hjelpe deg med å ta kontakt med helsesykepleier om du ønsker det.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 28.4.2025