Jeg greier ikke å fokusere i timene fordi, har jeg ADHD?

Hei!

Her ser jeg at du kjenner på vansker med at du har mye energi, rastløshet og at du strever med konsentrasjonen. Dette er jo utfordringer som mange med ADHD også vil kjenne seg igjen i. Det er jo viktig å samtidig si at mange som ikke har ADHD også kan kjenne på det samme i perioder. Særlig i ungdomstiden. Jeg kan ikke si bare ut i fra den beskrivelsen du har gitt her om jeg tenker du har ADHD eller ikke, men kan si litt om ADHD, så kan du se om du kjenner deg igjen i dette:

ADHD er en medfødt tilstand som kan være arvelig. Det betyr at man har større sannsynlighet for å få diagnosen om man har foreldre eller søsken med ADHD.

Det som kjennetegner ADHD er:

• at man opplever store konsentrasjonsvansker (sliter med å få med seg beskjeder, får aldri med seg hva læreren snakker om i timene, mister fokus i samtale med familie og venner osv.)
• at man er svært impulsiv eller rastløs (gjør mye uten å tenke seg om, gjør ofte ting man angrer på etterpå, sliter mye med å sitte stille, må alltid fikle eller holde på med noe, blir aldri ferdig med en oppgave fordi man hele tiden hopper til noe nytt)
• I tillegg så er det mange som kan kjenne på humørsvingninger, at man sliter veldig med å håndtere endringer og når man skal bytte fra en aktivitet til noe nytt

Det jeg tenker du burde gjøre er å snakke med moren eller faren din og forklare hva du sliter med og ikke fokuser så mye på at du tenker det er ADHD. Ta gjerne samtalen når dere har det fint sammen og ikke når dere krangler. Hvis dette er noe foreldrene dine ikke har tenkt på før, så kan det ta litt tid for dem å vende seg til tanken. Da kan de ofte reagere med å være litt skeptisk først, men etter å ha fått tenke litt på det du har sagt så kan det hende at de skjønner hvorfor du ønsker å utrede deg.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no