Hvordan finne ut om man har psykiske lidelser?

Hei.

Så fint at du skriver til oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Du er det som heter helserettlig myndig, og kan oppsøke helsehjelp uten involvering fra foreldre. I tillegg er psykisk helsehjelp for barn under 18 år gratis.

Jeg vil anbefale deg at du går til helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom og får en vurdering der. De kan tilby støttesamtaler over tid og de vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart.

Dersom det er økt mistanke om en psykisk lidelse og det er behov for utredning, så er det BUP som er rett instans. Da må du ha henvisning fra lege eller fra psykolog ved Psykisk helsetjeneste.

Det er viktig å ta seg selv på alvor når det kjennes vondt og vanskelig. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det kan bli for vanskelig for deg, og veien ut kan kjennes altfor tung.

Jeg håper du har gode mennesker rundt deg og vil oppfordre deg til å snakke noe om hvordan du har det til de voksne som du føler deg trygg på og har tillit til. Det vil være godt for deg med god støtte, trygghet og masse kjærlighet nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen