Eg veit ikkje kva som er "gale" eller korleis det kan bli beire?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres strevsomt ut for deg, og jeg tenker at du bør søke litt hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Vi her i ung.no kan ikke svare på hva dette kan være. Det må mer kartlegging og bekjentskap til deg og din historie til for å gi en konkret tilbakemelding til deg. Derfor vil jeg anbefale deg at du tar kontakt med eksempelvis Helsestasjon for ungdom nå. De har åpent i sommerferien og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. Sammen kan dere finne mer ut av hva dette kan være og hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker vil være nyttig for deg. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Du kan også ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Siden du er over 16 år, det vil si helserettlig myndig, så kan du ta kontakt uten hjelp fra foreldrene dine.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De bør vite at du har det så vondt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen