Kor må eg reise for å få diagnose?

Hei.

Så fint at du skriver til oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig bra at du vil finne ut mer om plagene dine og få hjelp til å håndtere de. Det er helt riktig å gjøre, tenker jeg!

Du bør først og fremst gå til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Gjør det allerede på mandag! Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av om det du strever med er angst. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kjenner til flere god hjelpeteknikker, som vil være til god nytte for deg nå og fremover. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Du og foreldrene dine kan ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under Helse og Omsorg.

Det er BUP (Psykisk helsevern for barn og unge), som utreder og setter diagnoser. Dit kan en henvises ved alvorlig psykisk strev over tid, etter noe kartlegging og tiltaksutprøving hos helsesykepleier/Helsestasjon eller Psykisk helse i kommunen.

Jeg ber deg om å søke til de voksne du har rundt deg også nå. Du skal ikke være alene og forsøke å håndtere dette på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg. Du vil ha nytte av god støtte, trygghet og masse kjærlighet nå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen