Sliter med karakterer og med vennskap

Hei

Så leit å høre at du sliter med karakterene og at du ikke føler deg inkludert av vennene dine.

Det er flott at du ønsker å snakke med helsesykepleier. Det er veldig mange som ikke ønsker at andre skal se at en går til helsesykepleier, men husk at man kan gå dit for abselutt alt. Nen kommer på grunn av sår, andre vil ha prevensjonsveiliednig, veilednig om kost og livsstilsendring, eller at man har lite motivasjon på skolen eller hvis man sliter med andre ting. Du trenger derfor ikke å fortelle hvorfor du går dit. Det er også lov å si en helt annen grunn enn det du går for. Husk at ingen har noe med hvorfor du snakker med helsesykepleier!

Det er nok mest du som er redd for at noen skal se deg. Det kommer all slags elever til helsesykepleier med veldig forskjellige problemstillinger, og en trenger ikke å slite for å gå til helsesykepleier. 

I mange kommuner er det også kommunepsykolog som man kan få time hos. Det er ikke noen som trenger å vite at du drar dit. Helsesykepleier vet om det finnes kommunepsykolog eller andre tilbud til deg. Hun/han kan henvise deg videre hvis det er aktuelt.

Når det er sagt kan du snakke med den i vennegjengen som du har nærmest kontakt med? Fortell at du føler deg utenfor og at du er lei deg for det. Det kan være lurt å gjøre det til den du har best kontakt med. Kanskje dere får en fin samtale der den personen vil jobbe mer med å få deg inn i vennegjengen igjen.

Har du andre venner du kan være sammen med? Det kan være fint å ha andre å spille på. Det er fryktelig vondt å ikke føle seg inkludert. 

Hopp ut i det og be om hjelp. Det viktigst er at du får det bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no