Demotivert for skole og har for mye å gjøre

Jente, 20

Hei! For 1,5 år siden startet jeg på en bachelor i digital markedsføring. Jeg har vært kjempe fornøyd med studiet, og syns det både er relevant og gøy. Den siste tiden har jeg følt meg ekstremt demotivert. 1. oktober startet jeg i 2 nye jobber. Som tilsvarer ca. 17 arbeidstimer i uka. Begge jobbene er super relevant for studiet, og jeg syns det er spennende. Etter at jeg startet i disse jobbene merker jeg at jeg faller fra skolen. Her har vi ekstremt mye som skal gjøres. Og jeg vet liksom ikke hvor jeg skal starte. Nå har vi 4 nye fag med 4 ulike gruppearbeid, + 2 jobber + trening som jeg prøver å få til hver dag. Føler egentlig ikke at jeg strekker til noen steder, og det er en skikkelig kjip følelse. Jeg har hatt 1 eksamen, og har igjen 3 eksamener før jul. Jeg aner ikke hvordan det skal gå, hvis jeg snart ikke får opp motivasjonen for skolen. Håper på noen gode svar fra dere! Hilsen frustrert jente.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som du har alt for store krav til deg selv, og den kabalen du beskriver går ikke opp. Du har to jobber, fulltidsstudie og føler at du også må trene hver dag. Jeg tenker at du har noen ekstremt store forventninger til deg selv som gjør at du nå sliter.

Hva er det viktigste for deg, skole eller jobb? Jeg tenker at det viktigste du nå gjør er å prioritere. Jeg tenker at du nå beskriver stress som har ført til at motivasjon for skolen går nedover. Stress kommer når vi opplever at vi har for mye å gjøre.

For å redusere stress, er det viktig å ha god struktur og disponere tiden sin godt. Det er også viktig å sette av tid til avslapping og fri innimellom. Skal du ha to jobber, og trenger du å trene hver dag?

Det er viktig at du får til en god balanse mellom skole, jobb, trening og fritid. Ikke la dine høye krav til deg selv føre til at du blir deprimert eller mister motivasjon til skole. Det er det ikke verdt!

Jeg vil også anbefale deg å lage en oversikt over nødvendige gjøremål pr uke. Lag en plan for hver uke og hva du må gjøre. Husk og også sette av tid til fritid der du får slappet av.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Det viktigste nå er at du tar faresignalene på alvor og prioriterer det som er viktigst for deg slik at du opplever mestring og glede i de tingene du gjør.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.11.2021