Funker tabletter mot slanking?

Hei jente (17)

Det er ingen god følelse å være misfornøyd med egen kropp og slite med kroppsfølelsen. Det er trist at du opplever det slik.

Vi anbefaler ingen slankepiller eller andre tabletter for å gå ned i vekt. De fleste tabletter er bare juks, og hvis man går ned i vekt når man bruker det, så er det ofte fordi man passer litt ekstra på hva man spiser og trener litt ekstra når man tar slankepiller, fordi man allerede er motivert for å gjøre endringer. Det betyr at vektnedgangen de reklamerer for, kommer faktisk av at man er flink til å spise sunt og trene, en effekt man hadde fått også helt på egen hånd.

Ungdom som trenger å gå ned i vekt skal gjøre dette under oppfølging av helsepersonell, fordi man i ungdomsårene står i fare for å utvikle seg feil eller ugunstig om man ikke får i seg nok og de riktige næringsstoffene.

Slankepiller er noe man skal styre unna, uansett om det selges på apotek, helsekostforretning eller internett.

Overvekt og fedme er et stort problem både i Norge og mange andre land, hvis det hadde eksistert en medisin / tablett som kunne gjort at man gikk ned i vekt på en enkel måte, ville man brukt det som behandling. Det gjør det dessverre ikke. 

Det er mye billigere å spise sunn og fiberrik mat, og være litt fysisk aktiv, enn å bruke masse penger på slankepiller som ikke virker. Det som kan faktisk være farlig er å tenke for mye på kropp, mat og vekt. Har man slike tanker bør man snakke med helsepersonell om det, slik som helsesykepleier eller legen sin.

Her kan du lese vår guide til hvordan man får til smarte endringer i kostholdet.

Det er ikke greit å kjenne på ubehagelige følelser knyttet til egen vekt, og derfor vil jeg råde deg på det sterkeste til å snakke med noen voksne om det. Jeg vil tro foreldrene dine ønsker å vite at du føler det på denne måten, og at du har lyst til å endre livsstil. Å få med foreldrene på laget for å spise sunt og variert, er bra for hele familien:)

Hilsen Helsesykepleier