Hvordan kan jeg veie 30 kg?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du kan ikke under noen omstendigheter veie 30 kg. Det er en altfor lav vekt i forhold til høyden din, og vil være helseskadelig for deg. Derfor kan jeg ikke gi deg noen råd om dette. 

Du er 150 og veier 45 kg. Det er en helt perfekt vekt i forhold til din høyde, og jeg vet ut fra dette at du ser tynn ut, selv om du kanskje ikke ser det selv. 

Du skriver at selv om du spiser sunt så går su opp i vekt. Dette er helt normalt i din alder, og sånn må det være fordi kroppen utvikler seg og endre seg i løpet av puberteten. 

Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror som deg at de har blitt tjukke, men det har de ikke. Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Man blir ikke tjukk, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til :-) Hvordan kroppen blir seende ut og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra mor og far og ingenting man kan endre på.

Et sunt kosthold og trening er viktig for god helse, fortsett med det :-) Samtidig synes jeg du bør snakke med noen om hvilke følelser du har knyttet til kropp og vekt. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen. 

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no