Hvordan kan jeg gå ned i vekt raskest mulig?

Hei!

Jeg forstår ikke helt hvorfor du ønsker å gå ned så mye i vekt. 20 kg er nesten halvparten av din nåværende vekt.

Du veier absolutt ikke for mye. Din vekt er helt perfekt i forhold til din høyde og alder.

Om du går ned mer enn 4 kg regnes du faktisk som undervektig.

Mange unge jenter sliter med forholdet til egen kropp når de kommer i puberteten. Kroppen endrer seg fra jente til kvinne, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene.

Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror som deg at de har blitt tjukke, men det har de ikke.

Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere.

Man blir ikke tjukk, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til. Hvordan kroppen blir seende ut og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra dine foreldre.

Om man har spørsmål om kropp og vekt, er det lurt å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din.

Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var født.

Der kan du få informasjon om hva som er normalt for deg og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp eller ned i vekt, uten at det går utover din helse.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no