Hvorfor føler jeg for å ha sånne "spesielle kontakter"

Hei

Bekreftelse (bekreftelse-behov), oppmerksomhet, å bli likt og føle seg ettertraktet og at noen er glad i en/elsket eller at de ønsker å være glad i en. Følelsen av at noen trenger en og at en blir likt. Oppmerksomhet kan også være en motvirkende faktor til ensomhet. 

Trygghet over at man har valg og muligheter hvis en ønsker det og at fler vil ha deg enn du vil ha dem. Dette kan kanskje være noen av grunnene til at du gjør som du gjør. Det er helt vanlig, i menneskets natur å ønske å bli likt og at folk er interessert og glad i en.

I en slik situasjon så kan man heller snu fokuset mot, som du sier her til meg: hvorfor gjør jeg som jeg gjør? Hva med å skrive ned en oversikt, tankekart, eller tegne ned hva som du tror kan være triggerne til at du har det sånn. Det beste er jo om du kan få den bekreftelsen fra deg selv, og ikke føle deg avhengig av å sende meldinger med andre for å få den. 

Vennlig hilsen rådgiver innen adferdsvitenskap, ung.no.