Hvordan beskytte følelsene mine bedre?

Jente, 18

Hei. Før holdt jeglitt på med en jente, men jeg var usikker og fortalte ikke om følelsene, så hun gikk videre og følte ikke det samme. Angret & følte meg som en idiot så ble sammen med en annen et par mnd. Det varte selvfølgelig i noen uker da jeg innså at følelsene for hun andre enda ikke var forsvunnet. Hun første jenta er jeg god venn med, selvom det har vært vanskelig. Etter hun avviste har jeg sakte kommet meg videre og vi har ikke særlig mye kontakt annet enn smalltalk i gangene på skolen. Nå merker jeg at hun viser interesse for å prate igjen, og denne uken begynte hun å klemme på meg igjen .. Følelsene for henne er vekk, men merker at jeg synes det er kjipt at hun er så nærme da jeg er litt «svak». Hvordan skal jeg tolke og hvordan beskytte følelsene mine bedre? Spiste ikke på 2 uker etter hun avviste meg og var utrolig lei meg og dårlig, og ønsker ikke det igjen. Hun er herlig, men er vondt å tenke på at om hun hadde følt det samme idag så hadde ikke jeg klartstole på det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Når vi liker noen veldig godt så søker vi gjerne bekreftelsen deres og dette gjør oss spesielt sårbare. Det at du er klar over hvordan dette påvirker deg, er en veldig god start! Hvis du kjenner deg igjen i følelsen av å "trenge" oppmerksomheten hennes, så vil jeg anbefale deg å reflektere rundt dette. Hvordan får hun deg til å føle deg? Gjør oppmerksomheten hennes at du glemmer vonde ting eller at du føler deg mindre usikker? Hvis du klarer å identifisere akkurat hvorfor du er så sårbar for oppmerksomheten hennes, så kan du også løsrive deg.

Hvis du på egenhånd klarer å møte de behovene du søker i oppmerksomheten hennes, f.eks å føle deg fin, verdig eller god nok. Så vil ikke følelsene dine lenger være like sårbare for hennes oppmerksomhet. Det betyr ikke at du ikke kan få følelser for henne igjen, bare at du ikke er avhengig av oppmerksomheten hennes. Da liker du henne fordi dere har god kjemi og har det gøy sammen, ikke fordi hun fyller tomrom inni deg. Det er allikevel skummelt, men gjør ikke fullt så vondt om hun skulle avvise deg igjen. En annen ting å huske på er at avvisning er en naturlig del av det å være menneske. Det er vondt og jeg skjønner at du vil beskytte deg selv fra det. Men ikke vær redd for å ta sjanser for kjærlighet og gode relasjoner er verdt risikoen for avvisning. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 14.9.2021