Hvorfor blir jeg alltid avvist?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du står i noe som er skikkelig vondt, og jeg forstår at du føler deg avvist og liten når dette skjer gjentatte ganger. Det er ikke rart at det føles ekstra sterkt etter et langt forhold – spesielt når du gikk inn i det forholdet som veldig ung og brukte tre viktige år i livet ditt sammen med en person. Det setter spor.

Når du kommer ut av et langt forhold, er du vant til trygghet, bekreftelse og nærhet. Når du så møter nye gutter, kan du knytte deg raskere og sterkere enn du tror, tolke tegn som større interesse enn de egentlig er og/eller investere følelsesmessig tidlig fordi du savner å være noens person. Dette gjør at når noen sier «jeg ser deg ikke på den måten», føles det ikke bare som en avvisning, det føles som et lite brudd hver gang. Det er ikke fordi du er dum eller lite verdt. Det er fordi du er sårbar og følelsene dine er nær overflaten etter bruddet.

Det er lett å sammenligne seg når man er 16. Mange viser kun de sidene som går bra, og du ser ikke all den usikkerheten og avvisningen andre faktisk opplever. De fleste tenåringer (og voksne!) opplever å bli avvist, ofte flere ganger. Du sammenligner dine mest sårbare øyeblikk med andre sin glans-versjon. Det er en urettferdig sammenligning.

Grunnen til at de som liker deg, ikke de samme som du liker kan ofte handle om at du kanskje går for gutter som er utilgjengelige, “kule” eller vanskelige å få – det gjør dem mer spennende, de som virkelig hadde behandlet deg bra, virker mindre interessante eller/og at du kan være i en fase hvor du ubevisst søker etter den samme typen trygghet/dynamikk som med eksen. Det betyr ikke at det er noe galt med deg. Det betyr bare at du holder på å lære hva du selv faktisk trenger i et forhold og at du fortsatt heal­er.

Når man er i en sårbar fase, kan man investere mer enn den andre før ting egentlig har rukket å utvikle seg, tolke små tegn sterkere enn de er, prøve å “passe inn” i hva man tror den andre vil ha eller/og føle mye mer enn det som faktisk har skjedd mellom dere. Dette gjør at du føler avvisning mye sterkere, selv om det egentlig bare er to mennesker som fant ut at det ikke passet. Det betyr ikke at du alltid vil bli avvist. Det betyr at du er i en fase hvor du fortsatt finner deg selv igjen etter bruddet.

Noen går videre fort på overflaten. Det betyr ikke at de har det bra eller føler mer verdi enn deg. Det betyr heller ikke at du er mindre ønsket. Faktisk er det mer vanlig enn du tror at de som hopper videre veldig fort unngår å kjenne etter, jager bekreftelse og/eller ikke bearbeider bruddet skikkelig. Du jobber deg derimot gjennom ting. Det er vanskeligere, men også sunnere på sikt.

Du kan prøve følgende:

• Gi deg selv tid. Du er fortsatt midt i en sorgprosess, selv om bruddet var for måneder siden.
• Ikke gi all verdi til hva en tilfeldig gutt synes om deg. Du er bra lenge før noen liker deg. Ingen gutts mening avgjør om du er ønsket eller attraktiv.
• Øv på å ikke investere så tidlig. Møt nye gutter som: «La meg se om jeg liker deg»
  og ikke «Håper du liker meg». Det endrer dynamikken totalt.
• Snakk med noen du stoler på. Venn, forelder eller helsesykepleier. Du bærer dette alene, og det er tungt.
• Se på mønstrene dine med litt snill nysgjerrighet. Hva er det ved de guttene du faller for? Er de faktisk gode for deg? Er du ute etter trygghet, eller etter et “kick”?

Det at du føler så sterkt betyr ikke at du er svak. Det betyr at du er empatisk, åpen og i stand til å knytte deg dypt. Det er en styrke, ikke en feil og kjærlighetslivet ditt nå sier ingenting om hvordan det kommer til å bli senere. De aller fleste finner mye bedre forhold etter sitt første lange forhold, det første lærer oss hva vi ikke vil ha.

Vennlig hilsen

helsesykepleier